Психологический тренинг-практика самоанализа (вопросы самопознания, групповая дискуссия и взаимное восприятие, использование методики «Окно Джохари»)

Время : 30 мин

Материалы : никаких

Проведение этого тренинга не представляет особой трудности. Он не дает аудитории скучать, стимулирует процесс умственной работы, а потому подходит для проведения семинаров и мероприятий по формированию навыков коллективной работы. Его следует позиционировать в качестве развивающего мероприятия, стимулирующего работу мысли, побуждающего к дискуссии и т.д. Он не может быть представлен или использоваться в качестве научного метода оценки личности или психологической установки участников, и уж, конечно, не для оценки уровня их компетенций или темперамента.

Лучше всего начинать проведние этого тренинга с дискуссии о том, как окружающие люди могут влиять на собственное восприятие своей личности, например:  «Какое влияние на наше самовосприятие могут оказать люди, которые являются для нас значимыми фигурами?». Такая постановка вопроса заставляет людей задуматься о собственном восприятии своего образа.

Затем предложите участникам каждому самостоятельно расставить перечисленных ниже животных в порядке индивидуального предпочтения.

  • Лев
  • Собака
  • Попугай
  • Слон

Расставьте животных по местам от 1 до 4 в порядке индивидуального предпочтения или расположенности к ним. Запишите получившийся порядок цифр.  Если хотите, то можете никому его не показывать. Здесь нет правильных или неправильных ответов. От участников не требуется раскрывать своей персональный выбор, однако, они по собственному желанию могут это сделать в ходе последующей дискуссии.

После того, как все участники выполнили это задание, т.е. расставили четырех  животных в очередности согласно собственным предпочтениям и записали эту очередность, Вы можете открыть им ключ к интерпретации полученных результатов.

Важно еще раз подчеркнуть, что это всего лишь развивающий тренинг для стимулирования умственной работы, создающий основу для дискуссии. По желанию участников, они вправе сохранить в тайне свои предпочтения и интерпретацию результатов своего выбора.

Ключ к интерпретации результатов 

Значение животных :

Собака — по-дружески, преданно, лояльно, благосклонно, охранительно, доверительно, надежно, доверчиво, правдиво, неизменно, глубоко, усердно, нежно.

Лев -властно, угрожающе, суверенно, безбоязненно, упреждающе, замкнуто, отчужденно, директивно, критически, беспристрастно, отрешенно, предубежденно, без страха.

Слон — терпимо, инертно, кооперативно, с уважением, великодушно, серьезно, управляемо, спокойно, упрямо, с почтением, со здравомыслием.

Попугай -креативно, независимо, весело, легко, с наслаждением, с увлечением, многообразно, независимо, вызывающие, альернативно, неожидано, творчески.

Позиция в списке

1 Место:  Какое отношение к себе Вы хотели бы сегодня иметь со стороны окружающих (являющихся для Вас значимыми фигурами) людей.
2 Место:  Ваше мнение о том, как на самом деле сегодня относятся к Вам окружающие Вас люди.
3 Место:  Какое отношение к себе Вы хотели бы иметь в будущем со стороны  окружающих Вас людей.
4 Место:  Хотели бы Вы на самом деле ощущать себя свободным от мнения или отношения к Вам окружающих (являющихся для Вас значимыми фигурами) людей

Предлагаемые к обсуждению вопросы:

  • Насколько наше самовосприятие и цели адаптируются соответственно мнению окружающих людей?
  • Насколько хорошо мы понимаем истинное отношение к себе окружающих людей?
  • Насколько для нас важно мнение окружающих людей о нашей личности?
  • Влияет ли каким-то образом мнение окружающих людей сегодня на то, к чему мы стремимся в будущем?
  • Если бы Вы могли перечислить ряд животных или заменить их людьми, которые являются для Вас образцами для подражания, то каким бы получился такой список, и что бы он мог рассказать о Вашей личности?

Смысл этого тренинга заключается не в правильности результатов, а в том, что он заставляет участников более глубоко задуматься над оценкой своей личности сегодня и в перспективе, чем они обычно об этом задумываются. В качестве полезного справочного материала для проведения этого тренинга и соответствующих дискуссий можно использовать психологическую модель самопознания «Окно Джохари».

Опорным материалом при подготовке к проведению этого тренинга является концепция «я»-идеального и «я»-реального, разработанная Карлом Роджерсом, а в качестве дополнительной литературы можно использовать работы Зигмунда Фрейда, в частности, те, в которых рассматриваются вопросы персонализации животных и влияния статусных личностей (людей, с которыми мы сталкиваемся на своем жизненном пути).

Интересные материалы на эту тему

Коучинг: как заглянуть внутрь себя... Джилл Коркиндейл В процессе консультирования часто возникают неожиданные повороты. Для многих руководителей встреча с коучем может оказаться ...
Кейс: Почему на производстве не получается внедрит... Анастасия Черникова, директор по персоналу ГК «Ависта-Модуль», рассказывает кейс, как они пробовали внедрить систему наставничества на производстве, и...
Токсичное дело: как выжить, помогая коллегам... Сандра Робинсон, Кира Скабрам Дивани (имя изменено) работает старшим аналитиком в крупной телекоммуникационной компании. Она с гордостью на...
Если только вас не тошнит от вашей работы, не стои... Как заново начать мечтать по-крупному, не оглядываться на привычные жизненные сценарии, предрассудки и гендерные стереотипы — в интервью Forbes Woman ...
«Кто много читает, тот много и знает» ил... "Человек, не читающий книг, удивительно скучен"  Екатерина Вильмонт Вот и лето пришло! Пора дач и отпусков. Хочется почитать что-то интересное и о...
Мы ищем «дешевое» на рынке труда и пытаемся выращи... 2 июня в Астрахани прошел бизнес-завтрак с Александром Шемякиным, помощником по наведению порядка в бизнесе «Результат». Мероприятие для HR организова...
0.5