Психологический тренинг-практика самоанализа (вопросы самопознания, групповая дискуссия и взаимное восприятие, использование методики «Окно Джохари»)

Время : 30 мин

Материалы : никаких

Проведение этого тренинга не представляет особой трудности. Он не дает аудитории скучать, стимулирует процесс умственной работы, а потому подходит для проведения семинаров и мероприятий по формированию навыков коллективной работы. Его следует позиционировать в качестве развивающего мероприятия, стимулирующего работу мысли, побуждающего к дискуссии и т.д. Он не может быть представлен или использоваться в качестве научного метода оценки личности или психологической установки участников, и уж, конечно, не для оценки уровня их компетенций или темперамента.

Лучше всего начинать проведние этого тренинга с дискуссии о том, как окружающие люди могут влиять на собственное восприятие своей личности, например:  «Какое влияние на наше самовосприятие могут оказать люди, которые являются для нас значимыми фигурами?». Такая постановка вопроса заставляет людей задуматься о собственном восприятии своего образа.

Затем предложите участникам каждому самостоятельно расставить перечисленных ниже животных в порядке индивидуального предпочтения.

  • Лев
  • Собака
  • Попугай
  • Слон

Расставьте животных по местам от 1 до 4 в порядке индивидуального предпочтения или расположенности к ним. Запишите получившийся порядок цифр.  Если хотите, то можете никому его не показывать. Здесь нет правильных или неправильных ответов. От участников не требуется раскрывать своей персональный выбор, однако, они по собственному желанию могут это сделать в ходе последующей дискуссии.

После того, как все участники выполнили это задание, т.е. расставили четырех  животных в очередности согласно собственным предпочтениям и записали эту очередность, Вы можете открыть им ключ к интерпретации полученных результатов.

Важно еще раз подчеркнуть, что это всего лишь развивающий тренинг для стимулирования умственной работы, создающий основу для дискуссии. По желанию участников, они вправе сохранить в тайне свои предпочтения и интерпретацию результатов своего выбора.

Ключ к интерпретации результатов 

Значение животных :

Собака — по-дружески, преданно, лояльно, благосклонно, охранительно, доверительно, надежно, доверчиво, правдиво, неизменно, глубоко, усердно, нежно.

Лев -властно, угрожающе, суверенно, безбоязненно, упреждающе, замкнуто, отчужденно, директивно, критически, беспристрастно, отрешенно, предубежденно, без страха.

Слон — терпимо, инертно, кооперативно, с уважением, великодушно, серьезно, управляемо, спокойно, упрямо, с почтением, со здравомыслием.

Попугай -креативно, независимо, весело, легко, с наслаждением, с увлечением, многообразно, независимо, вызывающие, альернативно, неожидано, творчески.

Позиция в списке

1 Место:  Какое отношение к себе Вы хотели бы сегодня иметь со стороны окружающих (являющихся для Вас значимыми фигурами) людей.
2 Место:  Ваше мнение о том, как на самом деле сегодня относятся к Вам окружающие Вас люди.
3 Место:  Какое отношение к себе Вы хотели бы иметь в будущем со стороны  окружающих Вас людей.
4 Место:  Хотели бы Вы на самом деле ощущать себя свободным от мнения или отношения к Вам окружающих (являющихся для Вас значимыми фигурами) людей

Предлагаемые к обсуждению вопросы:

  • Насколько наше самовосприятие и цели адаптируются соответственно мнению окружающих людей?
  • Насколько хорошо мы понимаем истинное отношение к себе окружающих людей?
  • Насколько для нас важно мнение окружающих людей о нашей личности?
  • Влияет ли каким-то образом мнение окружающих людей сегодня на то, к чему мы стремимся в будущем?
  • Если бы Вы могли перечислить ряд животных или заменить их людьми, которые являются для Вас образцами для подражания, то каким бы получился такой список, и что бы он мог рассказать о Вашей личности?

Смысл этого тренинга заключается не в правильности результатов, а в том, что он заставляет участников более глубоко задуматься над оценкой своей личности сегодня и в перспективе, чем они обычно об этом задумываются. В качестве полезного справочного материала для проведения этого тренинга и соответствующих дискуссий можно использовать психологическую модель самопознания «Окно Джохари».

Опорным материалом при подготовке к проведению этого тренинга является концепция «я»-идеального и «я»-реального, разработанная Карлом Роджерсом, а в качестве дополнительной литературы можно использовать работы Зигмунда Фрейда, в частности, те, в которых рассматриваются вопросы персонализации животных и влияния статусных личностей (людей, с которыми мы сталкиваемся на своем жизненном пути).

Интересные материалы на эту тему

Командная осознанность: как повысить эффективность... Алексей Баранов «Лидерство», «единство и энтузиазм», «страсть» — это примеры знакомых многим компаниям корпоративных ценностей. Они призваны объедини...
Почему мы любим оценивать и не умеем развивать... Алексей Улановский Вы получали когда-нибудь корпоративную обратную связь по методу 360 градусов? Вспомните свои ощущения. Ожидали ли вы ее с азартом ...
Россия — победитель EuroSkills-2018... Юлия Красильникова Сборная России на первенстве рабочих профессий EuroSkills впервые заняла первое место в медальном зачете, а также стала лидером по...
Методики обучения складского персонала на примере ... Введение специальной образовательной программы помогло логистическому оператору значительно повысить скорость и качество работы на складе ...
Современные тренды и подходы в обучении персонала... В мире обучения персонала важнейшей частью повседневной жизни является стратегическое планирование, а способность опережать динамику трендов в корпора...
Философия хорошей жизни "Залог хорошей жизни большей частью в том, чтобы не делать глупостей, не поступать по-идиотски и обходить стороной модные течения и увлечения. Вовсе...
Десять ошибок в работе с командой, которых я бы из... Алексей Вольвак Алексей Вольвак, создатель и управляющий партнер сети франшиз «Студии маникюра Лены Лениной», рассказывает о тех ошибках, которые сов...
0.5